Praticando a felicidade

Daylle Deanna Schwartz, autora de mais de 15 livros, incluindo “The Effortless Entrepreneur” (em português, Empreendedor Sem Esforço) defende que pessoas mais alegres desviam seus caminhos para cuidarem de si mesmas e dizem não quando é necessário, pois “Quando você se ama, aprende que negar fazer algo é um ato importante para não acumular sentimentos negativos”,

Ela dá 10 dicas para você ser mais feliz todos os dias, vamos pô-las em prática?

 1. Faça uma coisa boa para si mesmo por dia.

 2. Perdoe-se

 3. Aceite-se como você é

 4. Elimine pessoas nocivas

 5. Priorize a saúde

 6. Pare de pular refeições

 7. Respire!

 8. Tenha um espaço aconchegante

 9. Tome um pouco de Sol

 10.Presenteie-se com produtos de qualidade

Ao dar uma olhada na lista me perguntei como estou em cada uma delas. E você? Está em paz com você?Acrescentaria outros itens a essa lista? Se você não está em paz com os itens que fazem sentido para você, tomar consciência da sua situação e querer ser uma pessoa melhor primeiramente para você e depois para os outros te fará caminhar para o encontro de si mesma e com isso ser muito mais feliz!

Dos meus ciclos de vida

A vida é feita de ciclos, estou vivendo mais um deles. Um ciclo que da muitas voltas e com uma velocidade sem tamanho. Por isso esse tempo todo sem blogar. Esse blog contribuiu tanto com o meu aprendizado que aqui estou de volta. Hoje quiz trazer de volta as palavras, senti necessidade delas. Durante esse tempo todo me fixei nas imagens, nas cores, nos contatos. Desde abril até aqui, quanto aprendizado meu Deus! Aliás quanto aprendizado nesses últimos 05 anos. Achei que estava no auge do meu aprendizado. Que nada. Estava apenas começando.E começo todos os dias. Nos últimos anos aprendi muito sobre mim mesma, mas só agora aprendi de verdade, só agora. Nesse novo ciclo que começa, acabo de aprender que só serei realmente boa para mim, se eu for boa para os outros. Nesse novo ciclo, saí do ciclo do autoconhecimento, para entrar no ciclo da cura!

Dos meus rascunhos de gratidão

Águas profundas

 

No reino das águas profundas

Navegam as emoções verdadeiras

Profundas

Derradeiras

Sorrateiras

No reino das águas profundas

Se esconde o bastão da verdade

Como divindade

Traz liberdade!

 

 

 

*Foto: Mandala produzida no curso de pós graduação em arterapia.

 

 Nas águas profundas do oceano as águas são calmas, paradas, é onde moram os grandes peixes, fiz um parãmetro com as minhas emoções, as mais fundas, as mais profundas, surgiram dessa vivência alguns insights: preciso virar onda, bater na areia da praia, ou ir para o mundo, interagir, falar, contribuir, preciso ser mais onda! 

Fantasia de Carnaval

Minha fantasia

É você

Por que com você

Vivo todas as fantasias

Com você

Sou Alice no país das maravilhas

Sou abelha sugando mel

Sou bailarina dançando no céu.

 

Com você

Sou contorcionista de circo

Sou índia cheirando flor

Sou bruxa molhada com as poções do amor!

 

Sou bela adormecida deitada no seu peito

Sou mulher gato com olhos de sol

Sou borboleta beijando girassol!

 

Sou mulher maravilha com brilho de purpurina

Sou  Colombina dançando pro Arlequim

Sou amor que não tem fim!

 

Ah! Com você vivo todas as fantasias!

Por que amar é magia

Amar é  fantasia de carnaval!

Do que sopra aqui dentro

 

Em janeiro fiz 41 anos!

E quer saber? Sinto como se tivesse 20!

Não me sinto velha, nem madura.

Por isto estou mandando as convenções ás favas. Dane-se que tenho 41.  Não quero mais ser boa moça, seguir regras, ou etiquetas. Estou me permitindo. Nessa idade o que vale mesmo é ser aquilo que se é. Sem cobranças, sem panos quentes, sem desculpas. Aceitar ser a gente mesmo com os defeitos que se tem é libertador!

Não quero mais perder nada da vida, quero dar passos maiores que minhas pernas e se tiver que cair, que caia, levanto de novo.

Mas o que quero mesmo, com todas as minhas forças, é amar. Intensamente, insanamente. Quero amar até ser boba. Quero amar minha filha, meu filho, meu marido, meus irmãos, meus sobrinhos, meus amigos. Quero fazer bolos de aniversários, ligar todos os dias, comprar presentes  sem data marcada, dar abraços e beijos apertados. Que não me falte afeto para viver tudo isso!

Hoje, tudo que quero é amar. Quero amar gratuitamente! Quero amar sem limites...

Tempo, tempo, tempo...

“Compositor de destinos

Tambor de todos os ritmos

Tempo tempo tempo tempo

Entro num acordo contigo

 

Tempo tempo tempo tempo.”

                                               Oração ao Tempo - Caetano Veloso

 

Ele passa, e é implacável, Caetano se curvou a ele e lhe fez uma oração, mas ele passa sem dó nem piedade! De setembro até a minha última postagem agora de janeiro, muitas coisas se passaram, muitos fatos ocorreram, e eu fui modificada em cada uma delas;

Fiz a mais linda festa de 15 anos para a minha filha e fiquei super orgulhosa por isso;

Tive medo de não ter meu contrato de trabalho renovado;

Fui sequestrada e levaram meu carro, meu celular e minha aliança;

Senti-me amada com a solidariedade dos amigos;

Percebi que alguns não se importaram com o fato e senti que não faço a mínima diferença para algumas pessoas;

Vivi maravilhosos momentos em família que me fizeram esquecer qualquer dor;

Passei 30 dias na praia junto com a meus filhos e irmãos;

Troquei de carro;

Fiz 41 anos;

Tive medos e felicidades extremas;

Chorei de desespero e de pura emoção;

Amei e odiei;

Sorri e chorei;

Vivi dias intensos;

Saldo final?

Felicidade!