Dos desequilíbrios da vida

Estou no caminho da evolução pessoal. Cada vez mais atenta, cada vez mais observadora de mim, numa busca constante de aperfeiçoar o que sou, com o objetivo de alcançar a minha melhor versão. Não quero ficar imune às dores, tristezas e decepções, isso é humano, mas não quero sentir tristezas desnecessárias, minha busca é pelo meu bem estar e também propiciar bem estar aos outros.
Quando estamos no caminho da evolução ficamos atentas aos sinais, para aprender com o que eles querem nos ensinar. Ontem foi um desses dias. Exigiu de mim todos os meus aprendizados. Mexeu com a minha autoestima, acionou o meu Eu crítico. Fui dormir com o pensamento fixo e negativo. Acordei e eles ainda estavam comigo. Então levantei mais cedo pois os pensamentos insistiam em me acordar. Sentei em minha cama, meditei, me desejei paz e tranquilidade. "Que eu me sinta segura e livre do sofrimento, que eu me saudável e feliz, que eu me sinta com tranquilidade ". Desejei ao outro a mesma coisa, pois sei que assim como eu aquela pessoa passa por dores e sofrimentos. Me levantei, fiz minha sessão curta de yoga, agradeci a Deus pela pessoa e pelas palavras dela, que eu absorva e tire aprendizado necessário. Acho que agora Possi seguir em paz. Gratidão, gratidão, gratidão!

"Estudar o Zen

é estudar a si mesmo.

Estudar a si mesmo

é se esquecer de si mesmo.

Esquecer de si mesmo

é estar uno com todas as coisas."

Mestre Dogen

Este ano, me dei como presente de aniversário, um curso de Mindfulness em formato de retiro, num lugar muito especial. O Mosteiro Zen Budista de Ibiraçu.

Estive no mosteiro ainda muito jovem, há uns 20 anos atrás, o lugar já era lindo naquela época. Sempre quis voltar lá, mas ainda não tinha aparecido a oportunidade. Quando vi que o curso de meu interesse seria naquele local fechei no mesmo momento ( e olha que não foi barato não!).

O mosteiro é um lugar lindo, um espaço de paz e serenidade dentro da mata atlântica! Quando cheguei naquele local, e coloquei as minhas coisas no quarto, um imenso sentimento de gratidão acampou em mim, sentei no colchão e apenas dei graças a Deus por poder estar naquele lugar!

Foram 03 dias de curso com muita aprendizagem e principalmente gratidão. Nunca fui tão fundo no meu processo de autoconhecimento como naqueles 03 dias.

E também nunca fui tão disciplinada!(Rsss)! Como disse o curso era em formato de retiro.

O retiro zen budista é baseada na disciplina, na atenção, na vida participativa e no respeito ao próximo. Não se prega nenhuma religião.  A culinária do mosteiro é ovo-lacto vegetariana. Os alimentos são preparados pelos próprios praticantes, sob orientação do responsável pela cozinha (Tenzo). Todas as refeições são realizadas em conjunto e seguindo um ritual disciplinado e formal. 

Os monges também nos ensinaram o zazen, que é a base da prática Zen Budista. O objetivo do zazen é "apenas sentar", com a mente aberta, sem apegar-se aos pensamentos que fluem livremente. Esse também é o objetivo do Mindfulness. Então vivenciei o mindfulness na fonte e de forma plena.

Em alguns momentos o monge Dogen nos falava algo. Foi com ele que ouvi pela primeira vez sobre a palavra usura sob uma forma tão diferente.

Quando pensamos em usura pensamos em pessoas com apego exagerado ao dinheiro, avarenta, mesquinha, que não compartilha nada com ninguém e só querem as coisas para elas. O monge nos trouxe o conceito de usura vinculada à pessoa, ele alertou  que muitos de nós vivemos com usura, não com usura de coisas, objetos, dinheiro, mas usura de nós mesmos! Guardamo-nos para nós mesmos, não nos doamos para o outro, não nos colocamos, não compartilhamos, nos enclausuramos em nós e não nos deixamos ver como realmente somos! Guardamos o que somos, o que sentimos e o que sabemos para nós mesmos, isso é usura!

O que ele falou bateu forte em mim, pois sou uma pessoa bem calada, observadora. Ficar calada, na minha, não trocar informações ou afeto é usura! Usura de mim! Venho buscando ao longo do tempo superar essa usura emocional e compartilhar esse texto também é uma forma de fazer isso. Então, gratidão à você que me lê!

Nascemos para compartilhar, para doar afeto, conhecimentos, emoções! Ninguém nasce sozinho, precisamos um dos outros, não somos uma ilha, aliás, em muitos casos, ser ilha adoece!

                                                   Foto por Adriana Leão

E você? Como você está? Sozinho em meio a uma multidão? Está vivendo numa ilha? Fechado? Você tem usura de si? Você doa afeto? Espalha amor? Dá atenção? Tem algo que atrapalha você de ser quem você é?

ESCRITOS DA ALMA

Este final de semana estive no sítio com minhas irmãs. Foi tudo tão simples e tão intenso, que eu particularmente não tirei fotos, não me lembrei. Mas a minha irmã tirou algumas pelo celular dela.

Fiquei me perguntando porque tudo foi tão intenso? Já disse em outras postagens que somos em 07 irmãs, lá estávamos apenas em 03, mas é claro que as 07 estavam presentes, porque estavam o tempo inteiro em nossas emoções. Nos lembramos de histórias sofridas, de pai, de mãe, de irmãos! Mas lembrar de tudo foi tão curativo! Contamos nossas histórias, relembramos de fatos tristes, mas dessa vez sem dor! Com emoção, mas sem dor! E mais especificamente, sem culpados! Contamos nossas histórias dando para elas outro veredicto, não há culpados, apenas fatos! Se não há culpados, também não há mágoas, as histórias desse final de semana foram como uma bálsamo para minha alma! Sinto que definitivamente estou em paz com a minha história e livre para simplesmente amar! Segue uma dessas histórias:

Nós éramos uma família grande e muito pobre. Morávamos num barraco de madeira. Meu pai era barbeiro e alcóolatra! Por ser alcóolatra passava dias sem trabalhar e caia bêbado na rua. Eram muitas crianças em casa que precisavam ser alimentadas. Muitas vezes passamos FOME! Ainda tenho a sensação da barriga vazia, roncando e da sensação de fraqueza. Em dias de ausência paterna, minha mãe ia trabalhar numa casa na cidade, eles eram donos de padaria e de tardinha ela trazia pão para nos alimentar, ainda me lembro do pão, nós o chamávamos de pão camarão, era o mais gostoso que ela trazia. Mas ela demorava muito para chegar e nós estávamos com fome, quando a espera era insuportável, nós entrávamos debaixo da mesa e gritávamos bem forte: MÃAAAE, CHEGA LOGO! Tínhamos esperança que ela nos ouvia, na verdade acreditávamos nisso! Eram esses chamados que nos fazia aguentar, eram esses chamados que nos acalentava a alma, eram esses chamados que diminuíam a fome!

Hoje não preciso mais chamar minha mãe debaixo da mesa, talvez hoje eu tenha outros chamados! Mas ao relembrar essas histórias, chegamos a seguinte conclusão: SOMOS MILIONÁRIAS!

Onde é a sua casa?

Sua casa não precisa ter um lugar fixo, ele pode ser móvel. Sua casa é o seu corpo. Sua morada é o seu corpo, é onde você habita.  Como uma casa, seu corpo precisa ser bem cuidada, os móveis precisam ser bem escolhidos, sua casa deve ser um lar de amor.  Sua janela ou porta é a sua mente, é por lá que você permite que as coisas entrem. O que você está permitindo entrar em sua mente? Que móveis? Que objetos? Que pensamentos? Que pessoas? Para que sua casa seja realmente um lar é necessário que haja amor e cuidado. Sua casa é um lar para você? Seu corpo é um lar para você? Você tem cuidado e amado a si mesmo? Você se sente bem na sua própria companhia? Seja um lar para você. Ame-se! Cuide-se!

Esse pensamento de ver a casa como seu próprio corpo foi libertador para mim. Me fez desapegar da casa enquanto um bem material, como se fosse um lugar onde eu tenha que ficar. Se minha casa é o meu corpo, posso estar em qualquer lugar que estou em casa, se eu estiver bem comigo estou em casa. Não há apegos, estar desapegada me traz liberdade! Qualquer lugar que eu esteja é minha casa, desde que eu esteja bem comigo mesma. Esse pensamento é libertador!

"Somos a concretização dos planos e a finalização de ciclos. Somos a morte de um tempo e a esperança por novos dias. Somos as cadeiras na calçada de nossa infância, chaleira apitando na cozinha, o melado raspado no fundo da panela. Somos o relógio marcando a hora de voltar para casa, o andar descalço na ponta dos pés enquanto todos dormem, a flor roubada amanhecendo no chão do nosso quintal. Somos acorde de violão enchendo o ar de uma noite estrelada e a despedida antes da hora prometida. Somos encontro, certeza, realidade e verdade. Somos lembrança, desistência e recomeço. Somos início, somos fim. Somos, acima de tudo, impermanência."
Fabíola Simões

Notas: Essa foto é do meu filho com algumas flores que no final da tarde caem dos pés. Para mim elas são o retrato vivo da impermanência. Pela manhã, até por volta das duas horas elas estão lindas e vivas, depois caem todas e murcham depois de algumas horas, impermanentes! Devem ser apreciadas por algumas horas, assim como a nossa vida, também impermanente, deve ser apreciada enquanto estamos por aqui.

Gd beijo

Co-criando Gilmara

 

Segundo a Wikipédia Co-criação é um conceito de marketing e negócios, em inglês en: co-creation. A co-criação é uma forma de inovação que acontece quando as pessoas de fora da empresa como fornecedores, colaboradores e clientes associam-se com o negócio ou produto agregando inovação de valor, conteúdo ou marketing, e recebendo em troca os benefícios de sua contribuição, sejam eles através do acesso a produtos customizados ou da promoção de suas idéias.

Segundo Alana Tracuzy,  co-criação nada mais é do que aprender a manifestar nossos desejos na vida real, co-criar a nossa vida com a força criadora.

Sempre fico em dúvida se realmente conheço a minha essência, talvez sinta que talvez não tenho domínio sobre o que sou. Sempre fui muito sonhadora, ainda hoje no auge dos meus 42 anos o sonho ainda não me largou. Vivo sonhando acordada. Os meus sonhos mudam de acordo com a minha fase de vida. Descobri que isso é cocriação, Walt Disney fazia isso, segundo  a física quântica, isso é manifestar a sua vontade, cocriar, experimentar no corpo as sensações que você terá com as conquistas.

Como disse vivo sonhando acordada. Talvez esses sonhos sejam a pista de quem eu sou de verdade ou aquilo que eu desejo ser. O fato é que cada vez mais desejo me aproximar da minha essência e ser o mais verdadeira  e autêntica possível.

Tenho muitos sonhos, mas atualmente o que me mantém forte é o sonho de ter uma pousada em  meu sítio para receber as pessoas em workshops de desenvolvimento pessoal  de forma ecológica e sustentável. Nesse vou unir muitas coisas, morar no sítio com a minha família, trabalhar na minha área que é a psicologia, fortalecer o sonho do meu marido que é viver da terra. Esse sonho me move. Atualmente vivo em função disso. É parece que encontrei meu caminho. Parece que encontrei  minha missão de vida. Parece que encontrei meu lugar na terra.

O Ego diz que alcançará a paz quando tudo estiver bem, mas o Espírito sabe que estará tudo bem quando alcançar a paz".
Portanto busque a sua paz, é ela que vai te ajudar a ficar bem!

Bom final de semana!